みなさん、こんにちは。『キレイの実』編集長＆鍼灸師の伊東 歩です。 今回お伝えしたい【便秘解消法】は、身体を動かしません。でも、止まっていた腸が動き始めるんです。 具体的には、腰を伸ばすことで自律神経の働きを活発にして、 … 続きを読む 身体は動かさないのに腸が動く【うつ伏せ便秘解消法】