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寝過ぎ腰痛の治し方【ストレッチ＆ツボを実際に鍼灸師あ～さんがやってみた！】

寝過ぎ腰痛の原因厚生労働省健康局の報告でも、寝過ぎることで熟睡感が減ることが指摘されていますが、ふつうは寝れ […]

2017/08/13

健康

こんにちは、『キレイの実』編集長＆鍼灸師の伊東歩です。ブログを読んでいただきありがとうございます。ふだん […]

2017/01/27

ダイエット

腰が痛む原因はひとによって違うどんなお灸がいいの？お灸のやり方は▼こちらの記事▼ お灸＆せんね […]

2018/05/17

健康

首が短くなる理由首の骨は頸椎といって、どんなひとでも７つ。あの首の長いキリンでさえ、同じ７つなんですね。骨 […]

2017/10/06

ダイエット

顔の血行が良くなると肌が潤う血液は、お肌の潤いに必要な水分や栄養、そして新陳代謝やターンオーバーを促すホルモ […]

2017/01/09

スキンケア

顔の肉が落ちない原因そう、顔は痩せにくいんです。いちど頬についた皮下脂肪は、なっかなか落ちてくれない。美 […]

2017/02/24

ダイエット

お灸が効く人効かない人人によって、肩こりがお灸でラクになる人もいれば、逆効果になってしまうひともいます。お […]

2017/01/07

健康

固太りとは「ポチャッ」というよりも、「ガチッ」としてる。食事を減らしたり、運動をしたりしても、なかなか痩せ […]

2017/08/05

ダイエット

ぎっくり腰の原因筋肉のバランスが崩れている上の図は、カラダの筋肉を輪ゴムで表しています。このように筋肉は […]

2017/04/02

健康

ぎっくり腰で立てないときはぎっくり腰で動けない時の起き上がり方布団から楽に起きる方法まずは、横向きになり […]

2017/04/17

健康