正直に応えなければならない。 だけど、 言葉には気をつけなければならない。 アトピーのお子さんを持つお母さんの、 「自分のせいで…」 という自責の念と、子供自身の 「私のせいで、お母さんが…」 という自責の […]
ほてり・のぼせの原因 「ほてる」 「のぼせる」 「身体が熱い」 など、身体の内側に熱がこもってしまっている場合、 汗 が上手くかけていないのかもしれません。 「私、けっこう汗っかきなんだけど、のぼせるのよ…」 という方も […]
お好きなところからお読みください自律神経の影響体温が下がらない考え事が止まらない頭から身体にまとめ 自律神経の影響 「なかなか寝つけない」 「眠りが浅い」 「すぐに目が覚める」 など、睡眠の質が下がってきたなと感じている […]
お好きなところからお読みください肌がくすむ原因血液の色の違い顔は血流の窓セルフケアで透明感を動画で分かりやすくまとめ 肌がくすむ原因 「肌の色がくすむ」 「目の下のくまが気になる」 この2つのお悩み、じつは同じ原因なので […]
胃が動いてない 「胃が重たい」 「酸っぱいモノが上がってくる」 「胃が痛い」 「胃が張る」 「吐き気がする」 など、胃の不快感にもいろいろな種類があります。 そんなときは 胃が動いていない ことが多いです。 胃は筋肉でで […]
お好きなところからお読みください腰痛の原因セルフケアで悪化?腰痛チェック左右差が大事チェック①チェック②チェック③まとめ 腰痛の原因 どうして腰が痛くなるのか。 原因はいろいろありますが、大きな要因は バランスの悪さ に […]
お好きなところからお読みくださいストレスは身体に表れる環境の変化がストレスに肝臓のストレスサインチェック ①チェック ②チェック ③まとめ ストレスは身体に表れる 人はストレスを受けると身体に反応が出ます。 その中でも、 […]
首こり・肩こりの原因 寒い日が続くと、どうしても首や肩の筋肉が硬くなり、こってしまいます。 もちろん、寒さのために首や肩の筋肉自体の血流が悪くなっていることも、原因のひとつ。 でも。 無意識のうちに首をすくめる姿勢が、さ […]
いや、今日は寒かったですね… 埼玉県、雪でした。 「だんだん暖かくなってきたなぁ」 と思っていたところだったので、この寒さは堪えます。 これだけ気温差があると、自律神経は大忙し。 体内環境を一定にするのが自律神経の仕事な […]
お好きなところからお読みください足の裏が痛い歩き始めが痛い足底筋膜炎(足底腱膜炎)とは?早めのセルフケアが大事まとめ 足の裏が痛い 最近、 「足の裏が痛いんですけど…」 という相談が増えました。 以前は足の裏の痛みという […]