「ウォーキング」一覧

冬のランニング＆ウォーキングの前におすすめの準備体操

冬ならではの準備が必要 「先生、膝が痛くて走れない～」 せっかく健康のために走ったり歩いたりしても、冬のこの時期、足首や膝を傷める方がいらっしゃいます。 今日もそんな方が施術を受けにいらっしゃいました。 冬にランニング＆ […]