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肩こりを楽にしてくれるストレッチ＆体操【臨床25年の鍼灸師が厳選した５つの方法】
こんにちは、『キレイの実』編集長＆鍼灸師の伊東 歩です。 ブログを読んでいただきありがとうございます。 肩こりを解消するストレッチと体操を、わたしは毎日、クライアントさんにお伝えしている気が… そのくらい肩こりや首こりで […]
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子供が虫歯になりにくい生活習慣と予防法 ‐ 親と子のストレスを減らす５つのコツ
女性に限らず、歯がキレイな人は好印象を持たれますよね。でも、いくら歯を磨いても、歯並びや色など、オトナになってからでは間に合わないことも。 そのひとつが虫歯。 どうせなら、子供の頃に虫歯は予防しておきたいですよね。おそら […]