手足の先が冷たくて困る。 こんな場合のツボを使ったセルフケアをご紹介します。 手足の先が冷えやすいのは、末端の血流が問題ではなく、身体の深部に原因があることが多いです。 根本的に改善したいひとは、昨日のブログ記事を参考に […]
毎日寒いですね~ 今年はとくに、風の強い日が多いような気がします。 私の住んでいる埼玉県の北部では 「赤城おろし」 といって、群馬県方面からの北風がビュービュー吹いて、たまに洗濯物が隣の家の屋根に… そんな日は、 首 を […]
こんにちは、『キレイの実』編集長&鍼灸師の伊東 歩です。 よく、「目の疲れを楽にするツボを教えて」と聞かれるのですが、そんなときお伝えするのは、目の周りのツボではなく、首のつけ根のツボ。 これはもう、ぜひためしてもらいた […]