一瞬で！ 手足の先を温める【ツボ刺激】痛いのでご注意を…

手足の先が冷たくて困る。

こんな場合のツボを使ったセルフケアをご紹介します。

手足の先が冷えやすいのは、末端の血流が問題ではなく、身体の深部に原因があることが多いです。

根本的に改善したいひとは、昨日のブログ記事を参考にしてみてください。

『手足が冷たい！ 末端冷え性にオススメの体操があります』

内臓脂肪を減らし、代謝を上げる体操と調整をご紹介しています。

今日は、

「とにかく今すぐ温めたい！」

という人のためのツボ刺激をお伝えします。
それは、爪の生え際をチョンチョンと痛いくらいに突く方法。

先の尖ったシャーペンや爪楊枝を使うといいですよ。

詳しい場所と刺激方法は、コチラの動画を参考にしてください。