手足の先が冷たくて困る。
こんな場合のツボを使ったセルフケアをご紹介します。
手足の先が冷えやすいのは、末端の血流が問題ではなく、身体の深部に原因があることが多いです。
根本的に改善したいひとは、昨日のブログ記事を参考にしてみてください。
内臓脂肪を減らし、代謝を上げる体操と調整をご紹介しています。
今日は、
「とにかく今すぐ温めたい！」
という人のためのツボ刺激をお伝えします。
それは、爪の生え際をチョンチョンと痛いくらいに突く方法。
先の尖ったシャーペンや爪楊枝を使うといいですよ。
詳しい場所と刺激方法は、コチラの動画を参考にしてください。
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