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お好きなところからお読みくださいストレスを解消してくれる瞑想とアルファ波無駄な悩みが減る記憶力や集中力が上がるダイエットにもおすすめまとめ ストレスを解消してくれる ハーバード大学院の研究チームによると、「ヨガや瞑想をす […]
瞑想とダイエット 心理学者のエリッサ博士は、ストレスホルモンである「コルチゾール」が、人の健康にどのくらい影響するのかを研究する一環として、瞑想と肥満との関係について研究を行いました。 Stress Reduction […]
お好きなところからお読みください瞑想を積極的に取り入れている著名人瞑想は集中力・注意力をアップしてくれる「瞑想はストレスを減らし、集中力が上がる」 「瞑想経験の多い人ほど不安感が少なく、物事に対する注意力が高い」瞑想実践 […]
最近、企業の社員向けや、一日体験など、さまざまな所で行われている瞑想と座禅。 でも、「瞑想と座禅って何がどう違うの??」って思いませんか? この記事では、瞑想と座禅の違いについてお伝えします。 瞑想と座禅の […]
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女性に限らず、歯がキレイな人は好印象を持たれますよね。でも、いくら歯を磨いても、歯並びや色など、オトナになってからでは間に合わないことも。 そのひとつが虫歯。 どうせなら、子供の頃に虫歯は予防しておきたいですよね。おそら […]