美容鍼を贈ろう＠埼玉県加須市

この記事では、おウチでできるお灸のなかでも、火を使わないタイプ（せんねん灸・太陽など）って良いの？という疑問に答えています。

火を使わないセルフお灸

火を使わないタイプのセルフお灸は、使い捨てカイロのように発熱する材料が入っていて、その熱で「もぐさシート」が温まるようになっています。

「どっちがイイの？」と聞かれると、より効果的な「火を使うタイプ」をおすすめします。
理由は、
より、変化が期待できるから。

ウチに来院されるクライアントさんに、セルフケアとしてお灸をやってもらっていますが、やはり火を使うタイプのほうが経過が良いんですね。

こちらは、火を使うタイプ代表「せんねん灸」。

でも、火を使わないタイプにもメリット・デメリットがありますので、参考までにお伝えしてますね。

【　火を使わないお灸の良いところ　】

[surfing_su_list_ex icon=”icon: heart-o” icon_color=”#d9333f”]

• ニオイが気にならない
• 煙が出ない
• 衣服を着ていても使える

[/surfing_su_list_ex]

【　火を使わないお灸の残念なところ　】

[surfing_su_list_ex icon=”icon: thumbs-o-down” icon_color=”#d9333f”]

• ヨーロッパではハーブの母と呼ばれる「よもぎ」の、香りによるリラックス作用がない
• 東洋医学の元と呼ばれるアーユルヴェーダ的に観ると、火のエネルギーが得られない
• もぐさが薄いシート状なので、精油成分（シネオール）が少ない

[/surfing_su_list_ex]

まとめ

火を使わないセルフお灸も、ちゃんと身体を整えてくれます。
「どのタイプが良い」というよりも、うまく使い分けてもらえたらイイと思います。

忙しいときは「火を使わないタイプ」にして、痛みがツラかったり、ゆっくりとリラックスしたいときは「火を使うタイプ」。

また、冷えなどがあるなら、日中は長時間貼りつけられる「火を使わないタイプ」を使って、おウチに帰ってから火を使うお灸をすれば、鬼に金棒！

お灸は、昔からずっと親しまれてきた、とても使えるセルフケアの道具。
上手に使って、キレイに、健康に役立てましょう！

お灸のやり方については、▼こちらの記事▼
お灸＆せんねん灸のやり方【図解】が参考になりますよ！