首こり・肩こりの原因
寒い日が続くと、どうしても首や肩の筋肉が硬くなり、こってしまいます。
もちろん、寒さのために首や肩の筋肉自体の血流が悪くなっていることも、原因のひとつ。
でも。
無意識のうちに首をすくめる姿勢が、さらに
首こり
肩こり
を酷くさせているんです。
「寒いんだから、首をすくめるのは当たり前でしょ」
と思いますよね。
その通りです…
でも、もう少しだけ踏み込んで考えてみましょう。
すると首と肩を、ちょっと楽にすることができるかもしれません。
なぜ首をすくめるのか
寒いと無意識に肩が上がってきて、首を縮める姿勢をとります。これは、
血液を冷やさないため。
首には太い血管が比較的皮膚表面に近い所を通っています。
この血管が冷たい外気に触れると、体温が下がってしまう。
それを嫌って、身体は無意識のうちに血管を守ろうとするんですね。
でも。
もともと姿勢の良い人であれば、首をすくめる動作は単なる上下動ですみますが…
頭の位置が前に出ている、いわゆる
猫背
のひとが首をすくめると、首と肩がすごく詰まった姿勢になってしまいます。
だから、首と肩がこるんですね。
ということで‥
今回のyoutubeライブでは、寒さに負けないための、首と肩を楽にするセルフケアをお伝えします。
具体的には量子場調整®を使って、姿勢を整えて、首と肩の筋肉を楽にします。
まとめ
気温が下がると、人間は無意識に肩をすくめます。
これは、体温を維持しようとする反応なので、どうしようもありません。
春先は、気温が安定しないので、スカーフなど薄いものを一枚もっておくといいでしょう。
首に巻いておくだけで、寒さ対策だけでなく、肩首のコリを防いでくれますよ。
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