「ダイエット」一覧 | 女性の悩みをセルフケアで解決！キレイの実®

冬のランニング＆ウォーキングの前におすすめの準備体操

冬ならではの準備が必要「先生、膝が痛くて走れない～」せっかく健康のために走ったり歩いたりしても、冬のこの時期、足首や膝を傷める方がいらっしゃいます。今日もそんな方が施術を受けにいらっしゃいました。冬にランニング＆ […]

健康量子場調整

膀胱の養生法空気の乾燥する冬の時期、女性に多いのが膀胱の痛みや血尿。膀胱炎の予防で言われるのは「水を飲むこと」ですが、職場で頻繁にトイレに行くことができない女性は、どうしても水分を控えてしまいますよね。さらに仕 […]

ウエスト引き締め健康量子場調整

ストレスによる胃の不調昨年末から、ウチの治療院では「胃酸が上がってくる」「胃もたれが酷い」「食欲が落ちた」「胃がチクチク痛む」「胸がムカムカする」といった方が増えてきました。まあ、先行きが分からない世の中 […]

ウエスト引き締めストレス量子場調整

ウエストラインの左右差の原因突然ですが… あなたのウエストライン、左右対称でしょうか？ちょっと、お風呂の前に鏡でチェックしてみてください。よ～く見ると、意外と右と左でウエストのくびれ具合が違うことがあります。この […]

ウエスト引き締めダイエット

空気が乾燥してます。お肌も乾燥しますが、同じように眼も乾燥しちゃいます。私なんて、近所のイオンを30分歩いただけで、眼が真っ赤っかに充血。ほんと、苦手です… こんな季節。眼に潤いを取り戻して回復させるには、 […]

ダイエット健康東洋医学

毎日寒いですね～今年はとくに、風の強い日が多いような気がします。私の住んでいる埼玉県の北部では「赤城おろし」といって、群馬県方面からの北風がビュービュー吹いて、たまに洗濯物が隣の家の屋根に… そんな日は、首を […]

ダイエット健康東洋医学

みなさん、こんにちは。『キレイの実』編集長＆鍼灸師の伊東歩です。ブログを読んでいただきありがとうございます。美容鍼灸・美容整体のクライアントさんから、よく「なんだか最近、どんどん太るの…何とかして」と、ダイエッ […]

ダイエット

この記事では、水太り解消のコツを４つお伝えします。どれも簡単な方法ですので、できそうなコトをためしてみてください。水太りタイプの特徴汗っかきだったり、むくみが気になったり、頻尿だったり、とにかく水太りの人は水分の代謝 […]

ダイエット

固太りとは運動歴は関係ある？「ポチャッ」というよりも、「ガチッ」としてる。食事を減らしたり、運動をしたりしても、なかなか痩せない。しかも、生理前後で体重も変わりやすいし、顔色もくすみが気になる。もしかして、そん […]

ダイエット