ウエストラインの左右差の原因
突然ですが…
あなたのウエストライン、左右対称でしょうか？
ちょっと、お風呂の前に鏡でチェックしてみてください。
よ～く見ると、意外と右と左でウエストのくびれ具合が違うことがあります。
この原因のひとつは、腰の動きの硬さ。
片方の腰の動きが悪いと、反対側ばかりを動かすことになります。
すると、動きやすい方は
○ 代謝も上がり脂肪もつきにくい
動きの硬いほうは
○ 代謝が下がり脂肪がつきやすい
じゃあ…
どうせなら、左右ともに動きやすくしておけば、
ウエスト周りの脂肪もつきにくい！
ということで、昨日のyoutubeライブは、
① 腰の動く範囲を広げる調整法
② 新しい動きを定着させるための【ワカメ体操】
と、とにかくウエスト引き締めよう！ という感じでした。
結論
「ウエストラインが右と左で違う」
「片方だけ脂肪がつきやすい」
という方は、動きの左右差をチェックしてみましょう。
もし硬い方があれば、そちらを動くように調整すると、左右バランスのとれた綺麗なウエストラインがつくれますよ！
この記事へのコメントはありません。