ウエストを引き締めるドローイング
下腹を引き締める簡単なエクササイズとして、
ドローイング
があります。
道具も要らないし、寝てても、座ってても、立っててもできちゃう。
でも… 意外とコツが掴めないという人がいらっしゃいます。
ドローイングが難しい理由
その理由は、神経。
あんまり使ってこなかった筋肉は、その筋肉を動かす神経が
錆びついた状態
になっています。ドローイングで使うのは、主に
・腹横筋
なのですが、まずは腹横筋を動かす神経を使えるようにすることが第一。
ということで、今回のyoutubeライブでは、この神経の錆び落としの量子場調整をしてみました。
「ドローイングしたいけど、うまく下腹が動かせない」
というかたは、ぜひためしてみてくださいね。
まとめ
ドローイングがうまくできないという人は、もしかして神経が休眠状態なのかもしれません。
最初はもどかしいですが、少し続けていると神経が働き出します。
ちょっとだけ根気よく、続けてみましょう。
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