「ダイエット」一覧 | 女性の悩みをセルフケアで解決！キレイの実®

鍼灸師おすすめ【便秘解消ツボ】の見つけかたを解説します

はじめまして、『キレイの実』編集長＆鍼灸師の伊東歩です。今回のブログはぜひとも、便秘で悩んでいる女性に読んでもらいたい！「ツボを使って便秘を解消したい」という方は、ぜひ！できるだけ、あなたの便秘タイプに合ったツ […]

ダイエット健康

足のむくみの原因ためしに、下半身の血流を良くする次のような歩き方をしてみてください。これだけでも、結構むくみが改善するはずです。が！実際に施術をしていて即効性があるのは、水分代謝を左右するこの２つの機能を上げるツ […]

ダイエット健康

ストレスを解消してくれるハーバード大学院の研究チームによると、「ヨガや瞑想をすることは、ストレスや病気の防止効果がある」ということを、実験によって明らかにしました。ハーバード大学の医学大学院のジョン・デニンジャー医師 […]

ダイエット健康

瞑想とダイエット心理学者のエリッサ博士は、ストレスホルモンである「コルチゾール」が、人の健康にどのくらい影響するのかを研究する一環として、瞑想と肥満との関係について研究を行いました。 Stress Reduction […]

スキンケアダイエット