「ダイエット」一覧 | 女性の悩みをセルフケアで解決！キレイの実®

下腹ぽっこりは【内臓のたるみ】が原因かも

下腹ぽっこりの原因「ダイエットしても下腹が引っ込まない」「便通が悪い」「胃がもたれる」「歩くとお腹がユサユサ揺れる」「痩せているのに下腹が出てる」という人は、もしかして内臓がたるんでいるかもしれません。内臓 […]

ウエスト引き締めダイエット量子場調整

ウエストラインの左右差の原因突然ですが… あなたのウエストライン、左右対称でしょうか？ちょっと、お風呂の前に鏡でチェックしてみてください。よ～く見ると、意外と右と左でウエストのくびれ具合が違うことがあります。この […]

ウエスト引き締めダイエット

空気が乾燥してます。お肌も乾燥しますが、同じように眼も乾燥しちゃいます。私なんて、近所のイオンを30分歩いただけで、眼が真っ赤っかに充血。ほんと、苦手です… こんな季節。眼に潤いを取り戻して回復させるには、 […]

ダイエット健康東洋医学

毎日寒いですね～今年はとくに、風の強い日が多いような気がします。私の住んでいる埼玉県の北部では「赤城おろし」といって、群馬県方面からの北風がビュービュー吹いて、たまに洗濯物が隣の家の屋根に… そんな日は、首を […]

ダイエット健康東洋医学

今日の患者さんは41歳の女性ｙさん。お子さんを出産してから、ずっと腰痛に悩んでいる３人のお子さんのママ。いつもマッサージで60分しっかり揉んでもらって、なんとか楽になっていたけど「なんだか最近、それでも良くならない […]

ダイエット量子場調整

みなさん、こんにちは。『キレイの実』編集長＆鍼灸師の伊東歩です。ブログを読んでいただきありがとうございます。美容鍼灸・美容整体のクライアントさんから、よく「なんだか最近、どんどん太るの…何とかして」と、ダイエッ […]

ダイエット

こんにちは、鍼灸師の伊東歩です。ブログを読んでいただきありがとうございます。ほうれい線を消す顔面体操「あいうえお体操」。これは、表情筋のストレッチと筋トレを同時にできる、一石二鳥の手軽な方法なんです。やり方はカン […]

スキンケアダイエット

この記事では、水太り解消のコツを４つお伝えします。どれも簡単な方法ですので、できそうなコトをためしてみてください。水太りタイプの特徴汗っかきだったり、むくみが気になったり、頻尿だったり、とにかく水太りの人は水分の代謝 […]

ダイエット

水太りの原因水分代謝の低下カラダに余分な水分があふれて、太ってしまう水太り。その原因は、要らない水分を排出するという機能がうまく働かないから。カラダに不必要な水分は、「尿」や「便」、そして「汗」や「呼吸」によってカ […]

ダイエット

ストレスで太る原因イライラなどのストレスによってホルモン分泌、代謝、体質が変化して、太ってしまう原因となることが分かっています。その１ストレス食い脳がストレスを感じると、ドーパミンという神経伝達物質がたくさん […]

ダイエット