「ダイエット」一覧 | 女性の悩みをセルフケアで解決！キレイの実®

「水毒」によるセルライトは布団乾燥機で解消

「セルライトが気になるなら、布団を干しましょう」いきなり、何の話か分かりませんよね。こんにちは。『キレイの実』編集長＆鍼灸師の伊東歩です。この布団の話は、ぜったいに覚えておいて欲しいんです。クライアントさんは、も […]

ダイエット健康

40代以降の「たるむ」原因体重が重いのか軽いのか、自覚的にカラダにハリがあるのか、それともたるんでいると感じているのか。それによって、カラダの状態が分かれるということでした。どうして40代以降は、食べ […]

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40代以降の女性が痩せにくい理由ダイエットの誤解あなたの筋肉と脂肪は？中村先生の話によると、右上のエリアは筋肉がしっかりある人。逆に、左下の、体重が軽くてたるんでいる人は、筋肉が少ないひとということ […]

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二の腕がたるむ原因二の腕のたるみを取るストレッチこうすると、より腕のねじれが取れます。ちょうど、このあたりが伸びると思いますここまでの動きを、もう少し細かく説明した動画が、▼こちら▼です。ポイントをつかんで、効率的 […]

ダイエット健康

代謝が悪いと痩せにくい原因冷えと代謝の関係冷えているということは、代謝が低い可能性があります。とくにダイエットや冷えに関係の深い代謝というのは、「食べたものをエネルギー（熱）に変えること」。この代謝には、内臓の動 […]

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ダイエットで冷え性になる原因あなたに合っていないダイエット方法だと、カラダが冷えてしまいます。いくつか原因を挙げたのですが、心当たりはありますか？代謝が低下そもそも、代謝ってなに？って話ですよね。ダイエ […]

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顔の肉が落ちない原因そう、顔は痩せにくいんです。いちど頬についた皮下脂肪は、なっかなか落ちてくれない。美容鍼の施術をしているので、クライアントさんのお顔に触れる機会が多いのですが、一番「硬いな」と感じるのは、実は頬 […]

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こんにちは、『キレイの実』編集長＆鍼灸師の伊東歩です。ブログを読んでいただきありがとうございます。当院では美容整体のメニューもあるので、ダイエットの悩みで来院されるかたもたくさんいらっしゃいます。そのなかで、みな […]

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むくみとストレスの関係ストレスが原因で【むくみ】に生理前のストレスとむくみ生理前の約２週間にあらわれる、イライラやむくみ、胸の張りなどの不快な症状のことを月経前症候群(PMS)といいます。原因として考えられている […]

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冬に太る原因こんな理由があります。また、人間にはホメオスタシス（生体恒常性）があり、寒くなると体温維持のため、脂肪を蓄えるようなカラダに変化する影響も大きいんですね。「冬は痩せやすい」のウソ冬は褐色脂肪細胞が活性 […]

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