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かたくなった頬をほぐして『たるみ』を引き上げる方法【美容鍼灸師おすすめ３ステップ】
顔の肉が落ちない原因 そう、顔は痩せにくいんです。 いちど頬についた皮下脂肪は、なっかなか落ちてくれない。 美 […]
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ストレスによる【女性特有のむくみ】解消法は美容鍼灸師が知っています
むくみとストレスの関係 ストレスが原因で【むくみ】に 生理前のストレスとむくみ 生理前の約２週間にあらわれる、 […]
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冬は【ベージュ脂肪細胞】でダイエット｜ハーバード大学の研究チームが発見！
冬に太る原因 こんな理由があります。 また、人間にはホメオスタシス（生体恒常性）があり、寒くなると体温維持のた […]
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お尻が垂れてるなら骨盤でヒップアップ【鍼灸師おすすめ「○○しながら」上げちゃう方法】
垂れ尻と骨盤の関係 お尻が垂れてしまった対策として、筋トレは効果的。 スクワットやスロートレーニングなどの筋ト […]
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寝ながらストレッチで下半身ダイエット【鍼灸師が選んだたった一つの方法】
寝ながらストレッチが効くかどうかのチェック 今回おつたえするのは、骨盤が反っている「反り腰」タイプのひとにピッ […]
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顔のむくみをツボで即効解消！ツボの専門家【鍼灸師】が使えるツボを教えます
顔のむくみを即効で解消するには、ツボがおすすめ。 鍼灸師が実際の治療で使っているツボで、水分代謝を上げて、要ら […]
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便秘解消に効くツボの見つけかた【鍼灸師が分かりやすく教えます】
はじめまして、『キレイの実』編集長＆鍼灸師の伊東 歩です。 便秘でお悩みのかたに、ぜひとも「ツボを使って、便秘 […]
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足のむくみを解消するツボの見つけかた【鍼灸師がわかりやすく教えます】
足のむくみの原因 ためしに、下半身の血流を良くする次のような歩き方をしてみてください。 これだけでも、結構むく […]