「健康」一覧 | 女性の悩みをセルフケアで解決！キレイの実®

ふくらはぎの外側が太い原因と痩せる方法【臨床歴25年の鍼灸師がコツを教えます】

ふくらはぎの外側が太くなる原因脛骨・大腿骨の内旋じつは、ふくらはぎの外側が太いと悩んでいるひとの中には、脚がねじれているだけの場合が結構あります。脚はいくつかの関節からできています。骨盤・股関節・膝関節・足関節。 […]

健康

肩甲骨が見えなくなる理由「あの人の背中、キレイ」というとき、肩甲骨がしっかりと浮き出ています。俗に「天使の羽根」と呼ばれる立体的な肩甲骨は、女性なら手に入れたいって思いますよね。反対に肩甲骨が背中と一体になってい […]

ダイエット健康

寝過ぎ腰痛の原因厚生労働省健康局の報告でも、寝過ぎることで熟睡感が減ることが指摘されていますが、ふつうは寝れば寝るほど、カラダは回復すると思いますよね。じゃあなぜ寝過ぎると腰が痛くなるのか。それは、同じ姿勢で寝てい […]

健康

お灸はとっても手軽なセルフケア。うちの治療院でも、治療と治療の間を埋めるケアとしてオススメしています。そのときに、みなさん悩むのが「お灸の熱さ」。いろんな種類のお灸があるので、どれを選べばいいのか迷ってしまうんで […]

健康

本日いらっしゃったクライアントさんから、いきなり「ストレスと腰痛って関係あるんですか？」と聞かれました。そして即座に「はい、めちゃくちゃ関係あります」とお答えしました。その方は、職場と家庭のストレスが重なってく […]

健康

記事を読んでいただき、ありがとうございます。あなたの「やってみよう！」という気持ちを応援する、セルフケアお助け鍼灸師の伊東歩です。先日、クライアントさんから「咳がなかなか止まらなくって…」と相談がありました。 […]

健康

記事を読んでいただき、ありがとうございます。あなたの「やってみよう！」という気持ちを応援する、セルフケアお助け鍼灸師の伊東歩です。先日来院されたクライアントさんの話ですが、パンをやめたら日光アレルギー（光線過敏症） […]

健康

記事を読んでいただき、ありがとうございます。あなたの「やってみよう！」という気持ちを応援する、セルフケアお助け鍼灸師の伊東歩です。今回の記事は、「吐き気を止めるツボ」。先日クライアントさんが、「このまえの施術の […]

健康

疲れの原因疲れって計れるの？わたしたち東洋医学にたずさわる施術者は、脈をとってクライアントさんの状態を知ります。脈診というのですが、脈に触れると、そのひとがどのくらい疲れているのかを感じることができます。でもこれ […]

健康

イライラして眠れないときって、ありますよね。晩ごはんもたべた。お風呂も入った。あしたも早い。布団に入って目をつむったけれど、なんだか眠れない。イライラする。眠れないからイライラするのか、イライラするから眠れ […]

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