寝過ぎ腰痛の原因 厚生労働省健康局の報告でも、寝過ぎることで熟睡感が減ることが指摘されていますが、ふつうは寝れ […]
お灸はとっても手軽なセルフケア。 うちの治療院でも、治療と治療の間を埋めるケアとして オススメしています。 そ […]
本日いらっしゃったクライアントさんから、いきなり 「ストレスと腰痛って関係あるんですか？」 と聞かれました。そ […]
記事を読んでいただき、ありがとうございます。 あなたの「やってみよう！」という気持ちを応援する、セルフケアお助 […]
疲れの原因 疲れって計れるの？ わたしたち東洋医学にたずさわる施術者は、脈をとってクライアントさんの状態を知り […]
イライラして眠れないときって、ありますよね。 晩ごはんもたべた。 お風呂も入った。 あしたも早い。 布団に入っ […]
冬にぎっくり腰を起こす理由 その１：腰の筋肉の冷え 当たり前ですが、冬は寒い。ということは、とうぜん血液の流れ […]
足が冷えると寝つけない理由 人は眠りにつくとき、体温が下がります。 とくに、深部体温と呼ばれる、カラダの中心に […]
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