手足が冷たい！ 末端冷え性にオススメの体操があります

お風呂に入っても温まらない

「手足の末端が冷たい」
「お風呂に入っても温まらない」
「毎年しもやけ」

など、いわゆる末端冷え性でお困りのかたは、実は冷えているのは末端じゃないことが多いです。

これは、20年以上施術を続けていて実感しています。

冷えているのは、末端ではなく身体の中心部分。

脳や内臓といった、生命維持に欠かせない臓器が冷えているので、

「これ以上、冷えてはマズい！」

と身体が判断して、熱を逃がさないように手足の血流を制限するんですね。

その証拠に、小学生からずっと末端冷え性で悩んでいる女性でも、冷えていた肝臓や腸の血流を良くしてあげたところ、

「今年の冬は、しもやけできてないっ」

と喜んでいました。

昨日のyoutubeライブでは、そんな末端冷え性でお悩みの方にオススメの体操と調整をお伝えしました。

手足をストーブやお風呂で温めてもすぐに冷えてしまう～ というひとは、ぜひためしてみてくださいね。

まとめ

手足の末端が冷えて困る…

というひとは、身体内部の血流を意識してみましょう。

手先や足先を温めるより、意外とポカポカしてくるかもしれませんよ。