顔のむくみを取るなら【首】をゆるめよう

朝起きて…

「顔がむくんでる！」

という場合、もしかして

首と肩

が張っていることが原因かもしれません。

そんなときは、リンパマッサージもいいですが、首と肩の筋肉を緩めるといいですよ。

特におすすめなのは、寝る前。
そうすると、朝のお顔がスッキリしています。

ぜひ、下のyoutubeのセルフケアを参考にしてみてください。