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ほうれい線を消す【あいうえお】体操は「あ」が決め手！
こんにちは、鍼灸師の伊東 歩です。 ブログを読んでいただきありがとうございます。 ほうれい線を消す顔面体操「あいうえお体操」。これは、表情筋のストレッチと筋トレを同時にできる、一石二鳥の手軽な方法なんです。 やり方はカン […]
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【ほうれい線ができやすい骨格】を自力で変える方法｜施術歴25年の鍼灸師がセルフケアを教えます
こんにちは、『キレイの実』編集長＆鍼灸師の伊東 歩です。 記事を読んでいただきありがとうございます。 今回は、「ほうれい線のできやすい骨格があるって聞いたんですけど、私ってどうなんでしょうか？」というクライアントさんの話 […]
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固太りの原因とは【あなたが痩せにくい本当の理由を施術歴25年の鍼灸師がわかりやすく教えます】
固太りになる原因 毛細血管の流れが悪いと脂肪が溜まる 特に女性のカラダは、子孫を残すという本能的な反応から、子宮のまわりに脂肪をつけて体温を逃がさないようにします。 そのため、下腹に内臓脂肪としてつきやすいのが固太り体 […]
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「痩せたらほうれい線が目立っちゃった！」対処法を施術歴25年の鍼灸師がおしえます
こんにちは、『キレイの実』編集長＆鍼灸師の伊東 歩です。施術歴21年の経験を活かして、ほうれい線の悩みを解消するセルフケアについてお伝えします。 痩せるとほうれい線が目立つ原因 まずは、ほうれい線ができる原因につ […]
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ほうれい線のセルフケアは【しわの深さ】が決め手｜施術歴25年の鍼灸師がベストケアを教えます
こんにちは、『キレイの実』編集長＆鍼灸師の伊東 歩です。 ブログを読んでいただきありがとうございます。 いきなりですが、ほうれい線って、人によって深さが全然ちがいます。 しわとしてクッキリしている人もいれば、しわは無くて […]
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目の下のたるみを取る特効ツボ【施術歴25年の鍼灸師がとっておきのツボ教えます】
この記事は、「目の下のたるみが気になって、色々なセルフケアをしてみたけれど変化がない」と悩んでいる女性向けの内容です。 なかなか改善しないというときは、たるみの原因がちょっと根深いのかもしれません。 そんなときに、東洋医 […]
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片方だけほうれい線が目立つのは、ある「クセ」が原因【施術歴25年の鍼灸師が対策を教えます】
こんにちは、今年で施術歴25年の鍼灸師、伊東 歩です。ブログを読んでいただきありがとうございます。 ふだん美容鍼灸のクライアントさんを施術していて、片方だけほうれい線が深くて目立っちゃうひとって、けっこう多いんですね。 […]
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目の下のたるみの原因は５つ！施術歴25年の鍼灸師が原因別の対策をわかりやすく教えます
目の下のたるみの原因 目の下のたるみには、大きく分けて５つの理由があります。いっしょに見ていきましょう。 その１：筋力の低下 目の下のたるみは、カラダのほかの部分とちょっと事情がちがいます。まず、下の図をみてください。 […]
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ペットボトルで顔の筋肉を「0円」で鍛えて【ほうれい線】を消す方法
みなさん、こんにちは。『キレイの実』編集長＆鍼灸師の伊東 歩です。 施術歴21年の経験から、あなたのキレイに役立つセルフケアをお伝えしています。 実はわたし、持ってるんです、アレを。 『PAO（パオ）』 ご存知でしょうか […]
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ほうれい線を消すツボを【施術歴25年の鍼灸師】が公開「仕事が減るかもしれないな…」
みなさん、こんにちは。『キレイの実』編集長＆鍼灸師の伊東 歩です。 ほうれい線を消すツボは、色々あります。 けれども、日々美容鍼などでクライアントさんの施術をして21年、専門家の目から見て効果の出るツボをこの記事に全部集 […]