ウイルスの侵入経路 コロナウイルスに限らず、細菌などが身体に入ってくるのは 皮膚・粘膜 からです。 空気感染するウイルスや細菌は、鼻やのど、気管の粘膜に取りつきます。 ここが免疫の最前線。 感染初期が肝心 […]
朝起きて… 「顔がむくんでる!」 という場合、もしかして 首と肩 が張っていることが原因かもしれません。 そんなときは、リンパマッサージもいいですが、首と肩の筋肉を緩めるといいですよ。 特におすすめなのは、 […]
こんにちは、鍼灸師の伊東 歩です。 ブログを読んでいただきありがとうございます。 ほうれい線を消す顔面体操「あいうえお体操」。これは、表情筋のストレッチと筋トレを同時にできる、一石二鳥の手軽な方法なんです。 やり方はカン […]
こんにちは、『キレイの実』編集長&鍼灸師の伊東 歩です。 記事を読んでいただきありがとうございます。 今回は、「ほうれい線のできやすい骨格があるって聞いたんですけど、私ってどうなんでしょうか?」というクライアントさんの話 […]
固太りになる原因 毛細血管の流れが悪いと脂肪が溜まる 特に女性のカラダは、子孫を残すという本能的な反応から、子宮のまわりに脂肪をつけて体温を逃がさないようにします。 そのため、下腹に内臓脂肪としてつきやすいのが固太り体 […]
こんにちは、『キレイの実』編集長&鍼灸師の伊東 歩です。施術歴21年の経験を活かして、ほうれい線の悩みを解消するセルフケアについてお伝えします。 痩せるとほうれい線が目立つ原因 まずは、ほうれい線ができる原因につ […]
こんにちは、『キレイの実』編集長&鍼灸師の伊東 歩です。 ブログを読んでいただきありがとうございます。 いきなりですが、ほうれい線って、人によって深さが全然ちがいます。 しわとしてクッキリしている人もいれば、しわは無くて […]
この記事は、「目の下のたるみが気になって、色々なセルフケアをしてみたけれど変化がない」と悩んでいる女性向けの内容です。 なかなか改善しないというときは、たるみの原因がちょっと根深いのかもしれません。 そんなときに、東洋医 […]
こんにちは、今年で施術歴25年の鍼灸師、伊東 歩です。ブログを読んでいただきありがとうございます。 ふだん美容鍼灸のクライアントさんを施術していて、片方だけほうれい線が深くて目立っちゃうひとって、けっこう多いんですね。 […]
目の下のたるみの原因 目の下のたるみには、大きく分けて5つの理由があります。いっしょに見ていきましょう。 その1:筋力の低下 目の下のたるみは、カラダのほかの部分とちょっと事情がちがいます。まず、下の図をみてください。 […]